宜兴美容培训教你 秋季护肤小常识有哪些

　　记得小时候学过一篇课文是有关秋天的描述，说秋天来了天气凉了，树叶黄了，同样对人的皮肤也是一样，树叶黄了，皮肤也要干了，这就是秋天带给我们的副作用，秋天的景美，但人却不咋美，因为秋天的干燥会让我们的皮肤变的干燥容易起皮，而且什么细纹、干纹以及痘痘类的全部驾到，而这个时候需要做的就是补水保湿，今天【轩美尼教育学院】阳光女人职业培训学校分享美容技巧：秋季护肤小常识有哪些

　　1、及时的补水，秋天件事就是给皮肤多喝水，用一些专用的补水护肤品，而且人锁水较强的，当然是适合自己的，不管是从价格还是功效方面，而且我们也要多喝水，都说女人是水做的，那么你就要补充到足够的水才可以，水可以让我们身体新陈代谢变快，有助于调节身体的PH值，除了补水还要锁水，让皮肤一直处于一种保湿的状态下。

　　2、饮食调养，都说秋天适合养阴清热，去燥止痒这是皮肤护理的原则，可以多吃青菜、绿色蔬菜、梨、葡萄、银耳等，要吃一些应季的水果，多吃维生素C、E等维生素。这样可以使皮肤受到保护以免受到环境变化的影响。

　　3、防晒护理，大家不要认为夏天过去了就不用再防晒了，这是不对的，这种想法和做法也是错误的，秋天即使是没有阳光，但皮肤在无形中受到的紫外线还是非常强烈的，而且伤害并不比夏天少，因此要做好防晒工作，都说秋天的天气就是一个秋老虎，意思就是说秋天的热比夏天来的更容易伤害到皮肤。因此虽然防晒值不用太高但一定要做防晒的工作。

　　以上就是关于秋季护肤小常识推荐，除了以上信息，除了不仅是秋天，平时也一样，多睡美容觉不要熬夜，每天增加足够的睡眠，这样才能增加到皮肤的新陈代谢，皮肤中的垃圾才能及时被排出，因此非常建议每天晚上增加在22点前入睡是保养皮肤的哦。

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